私はサービス業のため毎週月曜日が休みです。後々職業も明かしたいと思います。 本日のトレーニングは大胸筋メインの二頭筋 三頭筋の軽めの調整で約1時間。 夜友人と会う予定があっためいつもは90分行うトレーニングを早めに切り上げました。 やりだすと火が…