とりあえず太りすぎました。バルクを上げるべく本能のままに食べすぎました。 人生は初の70キロ台。やばいよ～。お腹周りもこりゃどうにもならない。 とりあえず夜の炭水化物カット 有酸化多めで3か月やってみます。上部はいい感じに成長しているのですが腹…