久々の更新。もうすぐＴシャツの季節。少し絞らないと^_^ 今では生活に欠かせなくなった筋トレ。 週3〜4回。ストレス発散にもはや欠かせないルーティン。 出会えて本当によかった^_^ 筋トレ始めてもうすぐ3年。 一つ言えることは 簡単に短期間で筋肉はつかな…