2018-10-01から1ヶ月間の記事一覧

この後脚トレテンション上がりすぎて筋肉痛がやばいことに・・・

久々の更新です。お店もここ1ヶ月で急に忙しくなりうれしいことに昨年を大きく上回る結果を残せています。正直帰宅後にジムに行くのはきついけど。ついつい行ってしまう。しかもやり始めたら火がついてしまう。トレーニーのあるあるですね。この日はスクワ…