理容師ライフログ

30代後半。筋トレ 健康習慣 毎日思うこと。

2018-02-08から1日間の記事一覧

深夜のワークアウト。ここからどの位減らせるか?

昨晩は少し夜忙しくなりジム入りがいつもより1時間遅れてしまった。 基本的に僕は仕事後にジムに向かいます。職場から約6分 遅くても21時30分を目安に スタートできるように調整し、週3~4回 多いと5回通っている。 まぁ会員費以上の価値は感じています。 さ…