38歳肉体改造相変わらずモチベーション高めで維持できています。 昨日のメイン「背中トレ」でした。特に最近フォームを勉強しながら改善に取り組んでおりどうしたら効かせることができるのかを試行錯誤しながら取り組んでいます。 最近気にしていること ・フ…