2018-03-12から1日間の記事一覧

1週間ぶりトレーニング再開。ライフスタイルを取り戻すぞ！

今週は仕事が忙しくて丸1週間トレーニングが出来ず。前々から今週は出来ないことはわかっていたので思い切って休みにしました。筋肉の成長と変化を考えるなら一定期間スパっと休むのもあり見たいです。最近は書籍なども筋力UPやライフスタイルの参考になるも…